🧠 La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes de nuestro cerebro. Está relacionada con la motivación, la concentración, el placer, la energía y
📵 Vivimos pegados al móvil. Lo usamos para trabajar, comunicarnos, informarnos, entretenernos… pero, ¿qué ocurre si decides dejar el teléfono móvil una semana entera? Aunque
🌙 No dormir una noche completa puede parecer inofensivo, especialmente si es algo ocasional. Pero lo cierto es que pasar una noche en vela tiene
🌱 Has it happened to you that you try to change your life with great decisions and, in the end, everything is in intentions? You are not alone. Many times we believe
🧠 We live in an accelerated society, where stress has become a constant. Meetings, deadlines, social networks, family obligations ... Everything accumulates. But,
🧠 Si alguna vez te has sentido distraído, con la mente nublada o te cuesta recordar cosas, no estás solo. La buena noticia es que
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