🧠 La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes de nuestro cerebro. Está relacionada con la motivación, la concentración, el placer, la energía y
📵 Vivimos pegados al móvil. Lo usamos para trabajar, comunicarnos, informarnos, entretenernos… pero, ¿qué ocurre si decides dejar el teléfono móvil una semana entera? Aunque
🌙 No dormir una noche completa puede parecer inofensivo, especialmente si es algo ocasional. Pero lo cierto es que pasar una noche en vela tiene
🌱 ¿Te ha pasado que intentas cambiar tu vida con grandes decisiones y, al final, todo queda en intenciones? No estás solo. Muchas veces creemos
🧠 Vivimos en una sociedad acelerada, donde el estrés se ha convertido en una constante. Reuniones, plazos, redes sociales, obligaciones familiares… todo se acumula. Pero,
🧠 Si alguna vez te has sentido distraído, con la mente nublada o te cuesta recordar cosas, no estás solo. La buena noticia es que
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